こんばんは。
フリーランス大学生のりんです🌷
みなさんは
・締め切り前で追い込みたいとき
・集中したいとき
・嫌なこと乗り越えたいとき
自分の中でルーティンや
”これさえあれば頑張れる！！”
お守り的なものありますか？
私は最近、
自分の「攻略本」を少しずつ理解してきた気がする。
「この環境に身を置くと、
自分は驚くほど集中できる」
「逆に、こういう状況だと
パフォーマンスがガタ落ちする」
大学生のうちに
「自分が本当の力を発揮できる場所や状況」
を把握しておくこと。
これ最強の武器になる。
「頑張り方」を知っている人は強い
どれだけ能力があっても
力が発揮できない場所で戦っていたら
それはすごくもったいないこと。
例えば、課題に追われているとき。
私の場合は、
追い込まれたときほど「カフェ」に行く。
移動時間や準備時間を考慮しても
カフェにいる時間で
家の何倍もの集中力を発揮できるから
総合的なパフォーマンスは上がる。
周囲の適度な雑音と、
周りの人の視線がある状況、
お気に入りのドリンク
これが私にとってはプラスに働いている。
この例に挙げられるように
「自分にとっての最適解」を
いくつか持っておくこと。
それができると、
どんなに忙しい時でも
短時間で高いパフォーマンスを出せるようになる。
試行錯誤して、自分の「トリガー」を見つけよう
自分にとってのベストな環境を見つけるには
大学生という「時間がある今」を使って
実験を繰り返すしかない。
- 場所はどこがいい？
（図書館、カフェ、コワーキングスペース、家） - 時間はいつがいい？
（早朝、深夜、お昼の隙間時間） - 音や光は？
（無音がいいのか、音楽があったほうがいいのか） - 持ち物は？
（特定の愛用ノート、お気に入りのペン）
「なんとなく」で作業をするのをやめて、
今日はカフェ、明日は図書館、と
場所を変えてみて。
自分がどのタイミングで
一番乗っているかを探ってみる。
自分を観察して、
自分の機嫌と集中力を
一番上手にコントロールできる人だけが
結果を出し続けることができる。
「強み」よりも「活かせる環境」を知る
「自分には何ができるか」
という強みを探すのも大切だけど
「どんな状況なら、自分の力を最大化できるか」
という環境選びの視点も、同じくらい大切。
苦手な場所で
無理して頑張るよりも
得意な場所を知ってそこに身を置く方が
ずっと楽に、ずっと高い成果を出せるから。
もしあなたが今、
何かに一生懸命取り組んでいるなら
ぜひ自分の「集中スイッチが入る瞬間」を
観察してみてほしい。
大学生のうちに
自分という人間の「攻略本」を完成させておこう。
ここぞという時に
自分を最高のコンディションに持っていけるから。
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